解毒
スマホ中毒から抜け出したいです。
僕らは意識しないと、スマホ中毒になってしまいます。
特に理由は無いのに、メールをチェックしてしまう。
特に理由や無いのに、SNSを見てしまう。
これは特別自分が病気というわけではなく、誰もが陥りがちな落とし穴なのです。
抜け出すには、原始的ですがスマホを見る時間を減らすことが効果的です。
スマホを手に取る機会を減らすことが大事です。
Apple Payを使っていませんか？
ちょっとした理由でも、スマホを手に取る理由が増えるだけで、
中毒に陥る理由は増えていきます。
まずはこれらを減らすことから始めましょう。
僕も交通系ICカードをスマホのケース(手帳型)に入れていたのですが、
今日から定期券はパスケースに入れるようにしました。
