アウトプット入門

アウトプットできなかった人がアウトプットできる人になるためのブログ

2019-07-02から1日間の記事一覧

【ランニング】同じ5kmでも・・・

僕は心肺機能の強化を目的として ランニングを始めたので、心拍数が気になります。 iPhoneの"アクティビティ"アプリでもいいんですけど、 ちょっとグラフが分かりづらいんですよね・・・。 というわけで、"Zones"というアプリを使ってみました。 Zones 心拍…