歩く
今日は、自宅から最寄駅まで歩きました。
いつもは自転車なんですけど。
僕は今の仕事がほとんどデスクワークで、
PCを使ったり、図面を見たりで、
毎日9時間は椅子に座って作業しています。
椅子との相性もあると思うんですけど、
長時間座ってると、なんだか落ち着かないんですよね。
ふともものあたりが落ち着かない。
血流が悪くなっているんでしょうか。
最近運動不足がかなり気になっているので、
今朝は歩いてみることにしました。
時間にして20分くらい。
信号待ちなんかもあるので、歩きっぱなしではないのですが、
ちょっとでも自分の足であるくと気持ちが良いです。
股関節を意識して歩くと、体全体を動かしている感じがします。
きっと血流がよくなって、全身に効果がある、と思う。
・・・オチは特にないです。