今日も走りました。 5kmを約30分。 3km越えたあたりから足首に疲労感を感じました。 太ももが使えていないのでしょうか。 ももというか、ももの付け根辺りの筋肉？ 職場に草野球をやっている後輩がいるのですが、 彼に「足首に違和感を感じるのはフォームが…